慧团膳大厨教你做红烧猪蹄
2022-11-23 14:38:50 700 来源:慧团膳
红烧猪蹄是一道传统的名菜,也是一道比较常见的家常菜,以猪蹄为主要食材,这道菜味道可口,营养价值丰富,具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。那么到底该怎么做这道菜呢?
首先我们需要准备猪蹄两个、冰糖适量、姜适量、香叶两片、八角两个、干辣椒两个。
第二步,锅中加入适量清水,然后放入猪蹄,再加入少许料酒。大火烧开后,再煮三到五分钟,使猪蹄中的杂质充分煮出来。然后将猪蹄捞出备用。
第三步,炒糖色。锅中倒入适量的食用油,然后将冰糖放入锅中,小火不停的翻炒。
第四步,将猪蹄放入锅中,翻炒匀均。
第五步,将姜片、干辣椒、香叶、八角放入锅中翻炒匀均。
第六步,沿着锅边烹一勺料酒,然后再倒入少许老抽上色。
第七步,加入适量的热水和盐。(水可以多加一点,因为要炖很长时间)大火烧开后,转小火炖一个半小时左右。
最后,收汁。然后装盘即可。
小贴士:此菜虽营养丰富,但动脉硬化和高血压病患者应当慎食。