食堂承包商教你做鲈鱼豆腐煲
2023-11-06 17:45:32 657 来源:慧团膳
鲈鱼豆腐煲是一道传统的中式烹饪菜肴,以鲈鱼和豆腐为主要材料,口感细腻,鲜美可口。它是一道深受人们喜爱的家常菜,在不同的地区有各自的做法和口味。
制作鲈鱼豆腐煲的关键在于选用新鲜的鲈鱼和嫩滑的豆腐,并搭配适当的调味料提升整体的口感和风味。下面是一份简单的鲈鱼豆腐煲的做法供您参考:
材料:
- 鲈鱼:一条(约500克)
- 嫩豆腐:300克
- 冬笋:适量
- 葱姜蒜:适量
- 红辣椒:适量(根据个人口味增减)
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 清汤或水:适量
- 鸡精:适量
- 葱花:适量
步骤:
1. 准备工作:鲈鱼清洗干净,去鳞、去内脏,切成块状;豆腐切成适量大小的块状;冬笋洗净切片;葱姜蒜切末备用。
2. 烹饪过程:先将锅加热,倒入适量的食用油,待油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。然后加入红辣椒煸炒至变色。
3. 加入鲈鱼块,翻煎均匀,同时加入一些料酒提鲜。待鱼块两面微黄后加入清汤(或水)浸没鱼块,大火烧开后转小火煮5分钟。
4. 加入冬笋片和豆腐块,再次煮沸。根据个人口味适量加入盐和生抽,继续焖煮约10分钟,使豆腐和鱼肉充分入味。
5. 最后,尝试鲈鱼和豆腐是否熟透,调整火力,待汤汁略浓稠时加入一些鸡精提鲜。
6. 出锅前撒上葱花点缀,鲈鱼豆腐煲便可香气扑鼻地端上桌面。
注意事项:
- 在选购鲈鱼时,要选择体表光滑、鳞片完整的新鲜鱼类,肉质饱满。
- 冬笋要先焯水处理,去除异味,使其更加爽脆。
- 烹饪过程中火候要掌握好,避免鱼煮烂,保持鱼片的嫩滑口感。
- 豆腐容易碎裂,加入锅中时要轻拿轻放,尽量保持完整。
以上便是鲈鱼豆腐煲的做法了,大家可以学着做起来了。