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食堂承包商教你做鲈鱼豆腐煲

2023-11-06 17:45:32 657 来源:慧团膳

导语
鲈鱼豆腐煲是一道传统的中式烹饪菜肴,以鲈鱼和豆腐为主要材料,口感细腻,鲜美可口。它是一道深受人们喜爱的家常菜,在不同的地区有各自的做法和口味。

  鲈鱼豆腐煲是一道传统的中式烹饪菜肴,以鲈鱼和豆腐为主要材料,口感细腻,鲜美可口。它是一道深受人们喜爱的家常菜,在不同的地区有各自的做法和口味。

  制作鲈鱼豆腐煲的关键在于选用新鲜的鲈鱼和嫩滑的豆腐,并搭配适当的调味料提升整体的口感和风味。下面是一份简单的鲈鱼豆腐煲的做法供您参考:

  材料:

  - 鲈鱼:一条(约500克)

  - 嫩豆腐:300克

  - 冬笋:适量

  - 葱姜蒜:适量

  - 红辣椒:适量(根据个人口味增减)

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 盐:适量

  - 清汤或水:适量

  - 鸡精:适量

  - 葱花:适量

  步骤:

  1. 准备工作:鲈鱼清洗干净,去鳞、去内脏,切成块状;豆腐切成适量大小的块状;冬笋洗净切片;葱姜蒜切末备用。

  2. 烹饪过程:先将锅加热,倒入适量的食用油,待油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。然后加入红辣椒煸炒至变色。

  3. 加入鲈鱼块,翻煎均匀,同时加入一些料酒提鲜。待鱼块两面微黄后加入清汤(或水)浸没鱼块,大火烧开后转小火煮5分钟。

  4. 加入冬笋片和豆腐块,再次煮沸。根据个人口味适量加入盐和生抽,继续焖煮约10分钟,使豆腐和鱼肉充分入味。

  5. 最后,尝试鲈鱼和豆腐是否熟透,调整火力,待汤汁略浓稠时加入一些鸡精提鲜。

  6. 出锅前撒上葱花点缀,鲈鱼豆腐煲便可香气扑鼻地端上桌面。

  注意事项:

  - 在选购鲈鱼时,要选择体表光滑、鳞片完整的新鲜鱼类,肉质饱满。

  - 冬笋要先焯水处理,去除异味,使其更加爽脆。

  - 烹饪过程中火候要掌握好,避免鱼煮烂,保持鱼片的嫩滑口感。

  - 豆腐容易碎裂,加入锅中时要轻拿轻放,尽量保持完整。

  以上便是鲈鱼豆腐煲的做法了,大家可以学着做起来了。


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