慧团膳大厨教你做冬瓜牛肉汤
2023-11-06 18:02:57 801 来源:慧团膳
冬瓜牛肉汤是一道清爽可口的汤品,以冬瓜和牛肉为主要材料,口感鲜美,营养丰富。它是炎热夏日的理想选择,具有清凉解暑、滋补身体的功效。
制作冬瓜牛肉汤的关键在于选用新鲜的冬瓜和嫩滑的牛肉,并搭配适量的调味料提升整体的口感和风味。下面是一份简单的冬瓜牛肉汤的做法供您参考:
材料:
- 冬瓜:500克
- 牛肉:300克
- 洋葱:适量
- 胡萝卜:适量
- 姜块:适量
- 蒜瓣:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 清汤或水:适量
- 葱花:适量
步骤:
1. 准备工作:冬瓜去皮,切成适当大小的块状;牛肉切成薄片备用;洋葱切末;胡萝卜切片;姜块和蒜瓣拍松备用。
2. 牛肉预处理:将切好的牛肉片放入清水中,加入适量料酒搅拌均匀,浸泡约15分钟去腥。之后捞出牛肉片,过清水漂洗掉血水备用。
3. 烹饪过程:将锅加热,倒入适量的食用油,加入姜块和蒜瓣煸炒出香味。然后放入洋葱、胡萝卜煸炒至变软。
4. 加入牛肉片,翻煎均匀,同时加入一些料酒提鲜。待牛肉两面微黄后加入清汤(或水)浸没牛肉,大火烧开后转小火煮10分钟。
5. 加入冬瓜块,再次煮沸。根据个人口味适量加入盐和酱油,继续焖煮约15分钟,使冬瓜和牛肉充分入味。
6. 最后,尝试冬瓜块是否熟透,调整火力,待汤汁略浓稠时即可出锅。
7. 出锅前撒上葱花点缀,冬瓜牛肉汤便可鲜香可口地端上桌面。
注意事项:
- 冬瓜要选择表皮瓜色光亮、果肉坚实、无斑点或虫蛀的新鲜冬瓜。
- 牛肉选用筋道而鲜嫩的肉质,可以根据个人口感选择瘦肉或肥瘦搭配。
- 烹饪过程中火候要掌握好,避免过度煮熟冬瓜导致泡发变软。
- 可根据个人口味适量加入调料,如姜末、胡椒粉等,提升风味。
以上便是冬瓜牛肉汤的做法,天气逐渐变冷,在寒冷的天气里喝上一口热腾腾的冬瓜牛肉汤,也是一种享受。大家快学起来吧。