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慧团膳大厨教你做冬瓜牛肉汤

2023-11-06 18:02:57 801 来源:慧团膳

导语
 冬瓜牛肉汤是一道清爽可口的汤品,以冬瓜和牛肉为主要材料,口感鲜美,营养丰富。它是炎热夏日的理想选择,具有清凉解暑、滋补身体的功效。

  冬瓜牛肉汤是一道清爽可口的汤品,以冬瓜和牛肉为主要材料,口感鲜美,营养丰富。它是炎热夏日的理想选择,具有清凉解暑、滋补身体的功效。

  制作冬瓜牛肉汤的关键在于选用新鲜的冬瓜和嫩滑的牛肉,并搭配适量的调味料提升整体的口感和风味。下面是一份简单的冬瓜牛肉汤的做法供您参考:

  材料:

  - 冬瓜:500克

  - 牛肉:300克

  - 洋葱:适量

  - 胡萝卜:适量

  - 姜块:适量

  - 蒜瓣:适量

  - 料酒:适量

  - 酱油:适量

  - 盐:适量

  - 清汤或水:适量

  - 葱花:适量

  步骤:

  1. 准备工作:冬瓜去皮,切成适当大小的块状;牛肉切成薄片备用;洋葱切末;胡萝卜切片;姜块和蒜瓣拍松备用。

  2. 牛肉预处理:将切好的牛肉片放入清水中,加入适量料酒搅拌均匀,浸泡约15分钟去腥。之后捞出牛肉片,过清水漂洗掉血水备用。

  3. 烹饪过程:将锅加热,倒入适量的食用油,加入姜块和蒜瓣煸炒出香味。然后放入洋葱、胡萝卜煸炒至变软。

  4. 加入牛肉片,翻煎均匀,同时加入一些料酒提鲜。待牛肉两面微黄后加入清汤(或水)浸没牛肉,大火烧开后转小火煮10分钟。

  5. 加入冬瓜块,再次煮沸。根据个人口味适量加入盐和酱油,继续焖煮约15分钟,使冬瓜和牛肉充分入味。

  6. 最后,尝试冬瓜块是否熟透,调整火力,待汤汁略浓稠时即可出锅。

  7. 出锅前撒上葱花点缀,冬瓜牛肉汤便可鲜香可口地端上桌面。

  注意事项:

  - 冬瓜要选择表皮瓜色光亮、果肉坚实、无斑点或虫蛀的新鲜冬瓜。

  - 牛肉选用筋道而鲜嫩的肉质,可以根据个人口感选择瘦肉或肥瘦搭配。

  - 烹饪过程中火候要掌握好,避免过度煮熟冬瓜导致泡发变软。

  - 可根据个人口味适量加入调料,如姜末、胡椒粉等,提升风味。

  以上便是冬瓜牛肉汤的做法,天气逐渐变冷,在寒冷的天气里喝上一口热腾腾的冬瓜牛肉汤,也是一种享受。大家快学起来吧。


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