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食堂承包商教你爆炒鱿鱼须

2022-08-31 17:32:14 567 来源:慧团膳

导语
跟着食堂承包商来学爆炒鱿鱼须。

  食材明细

  主料:鱿鱼须500g

  辅料:洋葱0.5个、螺蛳椒2个

  调料:小黄姜3片、蒜头4个、食盐适量、生抽1匙、蚝油0.5匙、老陈醋1.5匙、白糖1/3匙

  爆炒鱿鱼须的做法步骤

  1鱿鱼须化冻,清洗干净备用。

  2锅中下油,炒香姜蒜。

  3倒入沥干水份的鱿鱼须大火爆炒至5分熟。

  4加少许盐调味,快速盛起备用。

  5起锅加点油,大火爆炒洋葱丝和青椒块断生。

  6把炒鱿鱼须的汤汁倒入锅中。

  7加生抽、蚝油、老陈醋、白糖调味。

  8倒入爆炒过的鱿鱼须,翻炒均匀,约40秒快速起锅就可以啦!


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