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慧团膳大厨教你清炒苦瓜

2022-09-07 16:53:09 404 来源:慧团膳

导语
夏天和秋天适合多吃苦瓜,清热解毒。

  食材明细

  主料:苦瓜2只

  辅料:大蒜子适量

  调料;干辣椒3只 小米椒只2 耗油适量

  清炒苦瓜的做法步骤

  1苦瓜。

  2切片。

  3撒上盐腌制一会。

  4清水冲洗一下。

  5倒入苦瓜。

  6翻炒均匀加入蚝油生抽即可。


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