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食堂承包商教你炸春卷

2022-09-13 14:54:05 745 来源:慧团膳

导语
春卷的营养价值 春卷主要含有蛋白质,脂肪,碳水化合物。其次还含有少量的维生素,以及钙,钾,镁,硒等矿物质,也因卷入的食材不同,营养价值也不同。

  食材明细

  主料:春卷皮1盒、豆芽1把、韭菜1把、虾米适量、香菇10朵

  辅料:油适量

  调料:生抽1勺、蚝油1勺、盐半勺

  炸春卷的做法步骤

  1准备食材:春卷皮,豆芽,虾米,香菇切丝,韭菜

  2热锅烧油,放虾米和香菇煸炒出香味。

  3放入豆芽和韭菜一起翻炒,放生抽,蚝油,盐,翻炒均匀。

  4用小碗装个蛋清,一会包春卷用。

  5取一张春卷皮,把馅放上面,然后卷住馅一圈,两面往里内折,一面皮上涂上蛋清,春卷就包好了。

  6锅内油温8成热时,放入春卷炸,开中小火,火候不用太大,也不能太小。

  7炸的时候多翻动,防炸糊或不熟,炸到金黄色,就可以出锅了。


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